quick Q & A with Koen

johan2074
28 jul 2023
2 minuten om te lezen

Training with TWWR, what's that like?

Meet Koen,

A 2m tall funloving beers & cheers

kinda guy

personal friend since forever

on a sporty break since 2015

started training again early this year

riding & swimming

critical mindset

goes all-in

Hoe gaat het met u?

Ik voel me duidelijk veel beter sinds ik terug aan het sporten ben. Dat was iets dat ik miste de voorbije jaren.

Het spookte al lang door mijn hoofd, terug beginnen sporten. Maar ik vond de juiste trigger niet. En dan verlies je u al snel in uitstelgedrag: 'volgende week misschien'... Dus ben heel blij dat ik de stap gezet heb om me wat extra te laten begeleiden. Ik dacht altijd, ik doe dat zelf wel, maar ik deed dat blijkbaar niet.

Maar kort antwoord op uw vraag: Ik voel me prima.

Train je graag met / bij TWWr?

Ik ben heel blij dat ik met TWWR train, Elke week een nieuw schema dat ik moet volgen. Dit verplicht me ook om te gaan trainen als ik wat minder zin heb. Het feit dat het één schema per week is, maakt het heel bevattelijk en kort op de bal.

IS het leuk?

Absoluut, gevarieerd en veel uitleg bij de opstart. Dat neemt de stress wat weg om verkeerd te trainen... Wat het dus veel leuker maakt. Ik wil het graag goed doen, waardoor ik misschien iets te hard wou trainen? Het helpt dan wel als er iemand over je schouder kijkt en zegt wat 'gezond trainen' is. Zo voelde ik me wel voldaan na een kalme training en leerde ik het groter geheel zien. Nu wil ik niet meer elke training aan mezelf bewijzen dat ik goed bezig ben door mezelf elke keer in het rood te trainen. Rustig leren opbouwen is handig als je iemand hebt die met vertrouwen zegt: 'kalm, dat komt wel...'. En dan wordt het dus leuk:)

Werkt het?

ZEKER! Het gevoel dat ik nu in het zwembad en op de fiets heb, had ik al jaren niet meer gehad. En de snelheid waarmee ik nu fiets, had ik nooit verwacht op 6 maanden te halen.

Mijn hemd spant nu eerder aan mijn schouders ipv aan mijn buik. Dat was misschien niet de eerste opzet, maar ben er stiekem wel wat fier op.