Q&A Joris

Ik kan dat hier allemaal wel zeggen - dat iedereen de bergen over kan lopen - maar niks zo goed als het ook horen van iemand die het kan weten. 5 vragen aan Joris, die vorig jaar zijn eerste multistage race finishte.

Joris is al jaren mijn beste maat, én een zalige fietscompagnon. In het volledig los gehen in onze sport vinden we mekaar naadloos. Hij moest maar met een half woord zeggen dat hij dat ook wel eens wilde proberen, een multi-stage-race, of ik stond al klaar met het inschrijvingsstrookske voor de CBSR. Een ideale wedstrijd voor een 'eerste keer' (waarom lees je in mijn vorige blogpost) Ik stuurde hem vorige week enkele vragen, en hij deelt graag zijn CBSR-ervaring met jullie!

"Trust The Process, en wees niet te streng voor jezelf. Zoek gelijkgestemde zielen en probeer samen te trainen."

• Hoe was het om jezelf zonder loopgeschiedenis voor te bereiden op een meerdaagse loopwedstrijd?

Eigelijk nooit gedacht dat dit iets voor mij zou zijn... Maar vanaf het moment dat ik was ingeschreven, was ik meteen vastberaden en toegewijd om te slagen. Het was me niet te doen om een record lopen, of een scherpe tijd neer te zetten. Het ging me om de ervaring, voelen of mijn lijf dit zou aankunnen... Dat werkt veel leuker dan streven naar een bepaalde tijd. Na enkele maanden van voorbereiding, voel je je sterker worden, waardoor ik heel benieuwd werd om te zien of ik het zou kunnen.

• Hoe zag die voorbereiding eruit?

Ik heb een voorbereiding van ongeveer 6 maanden gehad, 3 tot 4 trainingen per week. Heel veel rustig getraind (LSD) en aan de basisconditie gewerkt.

Hoe groter de basis, hoe groter de toren achteraf... Ik trainde vroeger vaak te fel, te hoog in hartslag en zo bouw je niets op.

De laatste 3 maanden werd de intensiteit verhoogd, tempo training en interval. Het was ook vooral 'het onbekende' dat me aansprak, het avontuurlijke. Je zit met hoogtemeters, verschillenden ondergronden (zand, stenen, bospaadjes), veel variatie. Daar kon ik me moeilijk een beeld van vormen, hoe het zou zijn om zo te lopen. Maar ik geloofde in een stabiele en rustige voorbereiding. Zo zat ik mentaal steeds frisser, waardoor ik wel vertrouwen kreeg in mijn eigen lichaam.

• Hoe heb je de CBSR ervaren?

De CBSR is de ideale meerdaagse wedstrijd om mee te beginnen. Goed georganiseerd, routes goed aangegeven, genoeg eten en drinken voor onderweg en bij de finish een massage -echt zalig.

Ik had ook nooit gedacht dat de Costa Brava zo mooi zou zijn. Maar onderschat de hellingen niet… Het was een pak zwaarder dan ik had gedacht, ook al had ik veel info opgezocht, ik bleef met het idee: je loopt langs de kust, dus dat kan niet moeilijk zijn. Maar je wordt telkens een beetje landinwaarts gestuurd, via smalle paadjes, veel trappen en vaak het bos in. Ik wist echt niet dat 'De Costa' zo ruw was. Maar dus wel heel mooi, alles behalve een saai, vlak strand.

• Heb je tips voor eventueel startende lopers?

Volg je schema, gewoon doen. Trust the process en wees niet te streng voor jezelf. Zoek gelijkgestemde zielen en probeer samen te trainen. Loop ook al eens een trailrun mee in België… er zijn er genoeg in de buurt. Of nog leuker in de Ardennen. Daar kan je al eens voelen wat het fysiek is en de sfeer opsnuiven.

• Wat is voor u de meerwaarde van dergelijke 'doelen'?

Een doel motiveert…en als je het dan ook haalt, geeft dat super veel voldoening.

• Nu, een half jaar later: zou je het nog eens doen?

Sowieso, ik ben al ingeschreven.

Zin om ook mee te lopen?

Stuur me vrijblijvend een mailtje, dan kunnen we al eens aftoetsen.

Wil je er voor gaan? Dan volg ik je graag op, zoals je het zelf wenst, kijk hier voor de juiste formule

PS Je hebt nog een half jaar, tijd zat.